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使用微信时，如果微信号是通过QQ注册的，并且绑定了电话号码，想要解绑手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录微信账号，在底部导航栏中点击“我的”，然后进入“设置”页面。
2、在“设置”页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
3、在“账号与安全”页面中，找到并点击“更多安全设置”。
4、在这个页面里会显示已经绑定的手机号和QQ账号等信息，点击手机号一栏进入解绑操作页面。
5、点击解绑手机选项后，根据系统提示输入微信登录密码进行验证，验证通过后，即可完成解绑操作，解绑后手机号将不再作为微信账号的登录方式，解绑手机号后，微信账号仍然可以使用QQ登录，如果需要重新绑定手机号或者更换手机号绑定，可以在同一页面进行相应操作。
在进行解绑操作之前要确保微信账号已经绑定了QQ账号并且已经完成了身份验证，由于微信系统的更新和变更，具体的操作步骤可能会有所变化，如果遇到问题，建议查看微信的官方帮助文档或者联系微信客服获取帮助。